진화하는 바카라 필승법츠 물리치료
매우 효과적이고 안전한 바카라 필승법의 개발

바카라 필승법츠 부상으로 정형외과 수술 치료를 받은 환자는 환부의 상태에 따라 운동요법, 물리치료 등의 재활을 통해 기능 회복과 바카라 필승법츠 복귀를 목표로 합니다
기무라 교수는 바카라 필승법츠 부상 중 무릎 관절을 전문으로 하며, 운동선수의 부상 회복에 도움이 될 뿐만 아니라 노인 간호 예방에도 도움이 되는 안전한 운동 요법 개발을 목표로 하고 있습니다

달릴 때 충격을 흡수합니다
무릎 관절 기능 평가

달리기는 걷거나 계단을 오르는 것보다 더 힘들고 어려운 것으로 간주됩니다 충격이 크기 때문에 발, 무릎, 엉덩이 관절이 충격을 흡수하고 에너지로 변환할 수 있어야 하기 때문이다

한편, 다리 관절의 충격 흡수 및 제어 기능을 평가할 수 있는 바카라 필승법은 아직 확립되지 않았습니다 이 때문에 현재는 인대나 반월판 등 무릎 관절을 다친 사람들이 달리기를 재개할 시기를 충격흡수에 필요한 기능의 회복 정도보다는 근력, 균형감 등의 기준으로 판단하고 있다

기무라 교수는 무릎 관절의 충격 흡수 능력을 평가하는 바카라 필승법을 연구하고 있으며 달리기 재개를 위한 표준 확립을 목표로 하고 있습니다 이를 통해 그는 한쪽 발끝으로 서서 다리를 갑자기 구부리는 변형 드롭 스쿼트라는 독특한 운동을 개발했습니다 분석 결과, 이 동작 시 무릎 관절에 가해지는 힘은 달리기 시 무릎 관절이 충격을 흡수하는 것과 매우 유사한 것으로 나타났다

또한 평가 바카라 필승법의 유효성을 검증하기 위한 연구에서는,전방 십자인대재건 수술을 받은 사람들을 대상으로 동작 분석을 실시한 결과, 수정된 드롭 스쿼트 시 무릎이 원활하게 움직이지 않으면 달리기 자세가 비대칭이 되어 부적절해지는 것으로 나타났습니다

수정된 드롭 스쿼트는 실제로 달리는 것보다 수행하는 것이 더 안전하고 진료실과 같은 작은 공간에서 평가할 수 있으며 무릎 관절의 충격 흡수 기능을 안전하게 단련할 수 있습니다 기무라 교수는 수정된 드롭 스쿼트가 '달리기 재개의 표준'으로 받아들여지고 대중화되기 위해 필요한 더 많은 데이터를 수집하고 분석하고 있습니다

앉는 것만큼 효과적인가요?
눈을 뜨게 만드는 근력 운동 바카라 필승법

또한 우리는 바카라 필승법츠 부상 및 부상 후 재활 및 예방 치료를 위한 안전하고 효과적인 근력 운동 방법 개발에 중점을 두고 있습니다

그 중 하나는 반좌석 운동입니다 Kimura 연구실에서는 이 운동의 일련의 움직임을 3차원 동작 분석 장치와 근전도를 사용하여 분석했습니다 무릎 관절에 가해지는 불필요한 부하가 스쿼트에 비해 적음에도 불구하고 대퇴사두근과 햄스트링의 근육 활동을 증가시키는 것으로 나타났습니다 이 운동은 앉아서 할 수 있고, 달리거나 걸을 수 없는 사람도 훈련할 수 있기 때문에 본질적으로 안전합니다 안전성을 확보하면서 높은 운동효과를 얻을 수 있는 반좌위운동은 다른 운동에 비해 월등한 특징을 갖고 있다고 할 수 있다

반쯤 앉는 운동 외에도 기무라 연구소는 다양한 연령대와 요구 사항을 충족하는 다른 안전한 근력 훈련 운동을 개발하고 있습니다 운동선수의 재활뿐만 아니라 노인의 예방관리와 건강증진을 위해 사회 요구에 부응하는 새로운 훈련바카라 필승법이 확립될 것으로 기대된다