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히트 스트로크는 뜨거운 태양의 전형적인 것이 아니지만, 낮에는뿐만 아니라 밤과 실내에서 비오는 계절 사이에 온도가 갑자기 상승 할 때 발생할 수 있습니다.
주의가 필요합니다. 온도가 높거나 습한 경우, 햇빛이 강하거나 바람이 없거나 갑자기 열이 뜨거워 지므로 외부의 열을 제대로 방출 할 수 없습니다.
증상이 심하면 열 스트로크가 생명을 위협 할 수 있습니다.
열 스트로크로 인한 건강 손상을 방지하기위한 예방 방법 및 응급 처치 조치에 대해 알아보십시오.
[예방 방법]
열 뇌졸중을 방지하기 위해 다음을 연습하십시오.
・ 한여름과 같은 고온에서는 과도하게 사용하지 말고 모자 및 냉각재로 조치를 취하지 마십시오
・ 목 마르기 전에 자주 수화됩니다
*스포츠 음료와 같은 소금과 설탕이 들어있는 음료
・ 균형 잡힌 식단을 먹고 충분한 수면을 취하십시오
・ ・ 경험을 적당히 경험하고 기본적인 체력을 얻습니다
[응급 처치]
・ 시원한 장소로 대피하십시오 (에어컨, 그늘, 환기가있는 실내)
・ 몸을 식히고 (옷을 느슨하게하고, 목, 겨드랑이 및 발 기초를 식히십시오)
・ 재수화물 (물, 소금, 스포츠 음료로 보충)
열사병을 친숙한 위험으로 인식하고 일상 생활의 조치를 인식하십시오.
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